木瓜被称“万寿瓜”！这么吃降血压、护心脏、治疗糖尿病效果好！
木瓜是一种大众喜爱的热带水果，口味甜美多汁，但是木瓜受到大众的追捧并不是因为木瓜的美味，而是因为它特有的功效，丰胸。关于木瓜能不能丰胸，大家说法不一，而今天小编要支持的说法是，木瓜是有一定的丰胸功效的，因为它含有促进乳腺发育的有效成分。但其实大家有所不知，木瓜的功效并不是丰胸那么简单，木瓜还是营养价值丰富，适合高血压、糖尿病人食用的理想食品。还有“万寿瓜”之称，今天小编就来和大家聊聊木瓜的具体功效和食用方法，一起来看看吧。
木瓜又名乳瓜，番木瓜、万寿果，是一种大众喜爱的热带水果。木瓜原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区。木瓜与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”。木瓜果皮光滑美观，果肉厚实，肉质细致，肉色红美，香气浓郁，汁水丰多，甜美可口，营养丰富，是卫生部首批公布的药食两用的绿色食品。有“百益之果”，“水果之皇”、“万寿瓜”之称。是消化不良、心脏病、高血压、糖尿病患者的理想食品。
木瓜含有的营养价值有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。木瓜含有17种以上的蛋白质及氨基酸，如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C了。北方的木瓜多用来治病，南方的木瓜多用于食用。
性味：酸，温。
归经：入肝、脾经。
功能主治：平肝和胃，去湿舒筋。治吐泻转筋，湿痹，脚气，水肿，痢疾。
用法用量：内服：煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。外用：煎水熏洗。
禁忌：《食疗本草》：不可多食，损齿及骨。
各家论述：
《别录》：主湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。
《本草拾遣》：下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。又止呕逆，心膈痰唾。
《海药本草》：敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。
《日华子本草》：止吐泻奔豚及脚气水肿，冷热痢，心腹痛，疗渴。
王好古：去湿和胃，滋脾益肺。治腹胀善噫，心下烦痞。
《日用本草》：治脚气上攻，腿膝疼痛，止渴消肿。
《本草再新》：敛肝和脾胃，活血通经。
摘录：《中药大辞典》
健胃消食
木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收。
抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。故可用于杀虫抗涝。
增强机体免疫力
木瓜中含有大量的水分、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
催乳丰胸
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有作用。而木瓜酵素中含有风度的丰胸激素及维生素A等，能刺激女性激素分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到催乳丰胸的效果。
瘦身
木瓜含有的木瓜酵素，不仅可分解蛋白质，糖类，更善分解脂肪，通过分解脂肪可以及时的将多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
美容养颜
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，有美容的功效。再加上木瓜含有的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让肌肤更清爽、美丽。
抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
降血糖、降血脂
木瓜中含有的木瓜蛋白酶具有护肝降酶、降血脂等功效。同时还具有一定的降血糖的功效。蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的2倍。而我们食用的木瓜一般都是比较熟的木瓜。因此，木瓜的降糖效果就会下降。因此，建议糖尿病患者食用较生的木瓜可以起到一定的降糖效果。
预防心血管疾病
木瓜中含有蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，防止心血管疾病的发生。
木瓜的营养价值非常丰富，并且非常适合有高血压、糖尿病的中老年朋友食用。小编建议大家平时不妨吃一些木瓜可以有效的保健身体，还能预防心血管疾病的发生。下面小编给大家推荐几款木瓜的养生吃法，有兴趣的朋友可以在家尝试制作，一起来看看吧。
木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用
木瓜综合牛奶果汁
材料：木瓜g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，同时还有一定的降血脂、护心脏的功效。
