北京治白癜风专业的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生的疼痛之症，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，比如长时间坐着，站着或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均会使腰肌长期处于高张力状态，久而久之会导致慢性腰肌劳损。这是现在很多上班族身体上会存在的问题，不是日间在办公室一坐一整天不动弹到了晚间也不注意休息，就是长时间反复的过度腰部运动和过度搬运很重的东西，导致长时间部分腰背肌处于紧绷状态。
腰肌劳损临床表现症状：病程长，无明显外伤，腰部活动受限，疼痛症状时重时轻，寒湿者遇到寒冷潮湿或其他气候变化时疼痛发作且会加重，肾虚者疼痛绵绵，隐隐作痛，伴有神疲肢冷症状。
腰肌劳损看似小病，时间久了也是会影响到日常生活的，因此需要引起重视。中医认为其病因变化常表现为以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。所谓治病需治本，治疗腰肌劳损就需要从补肾虚治起。艾灸以活经通络为治疗原则，持续艾灸能起到补肾益气的作用。
治疗腰肌劳损一般灸这些穴位：
1.阿是穴定位：即局部疼痛部位
2.肾俞定位：在腰部，当第二腰椎棘突下，命门穴旁开1.5寸
功用：益肾助阳，强腰利水
3.志室穴定位：在腰部，当第二腰椎棘下，旁开3寸
功用：内散肾脏之热，外降体表之温
4.委中定位：位于腘窝横纹正中
功用：主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等
5.大肠俞定位：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。俯卧位，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴
功用：理气降逆，调和肠胃
配穴：湿胜者加阴陵泉、三阴交，肾虚加命门、关元、太溪。
治疗腰肌劳损，可以去艾灸馆做艾灸，但有没有既省力又不费时就能做的艾灸？好好艾会是你很好的选择，好好艾艾灸贴采正宗蕲艾为原料，艾灸效果有保证，因其个头小能量足易操作的优势得到很多人的好评，它能满足你在家就能艾灸的需求。
在艾灸前使用艾美能量精油在疼痛部位进行一次按摩，独特的精油分子会在按摩过程中渗入到皮肤里，促使腰部血液循环，一定程度上解决腰肌的痉挛和疲劳，再搭配好好艾艾灸使用效果更佳。
