在透析期间，肾友们抽筋已经是司空见惯，不足为奇。80%的肾友在透析过程中均发生抽筋，如果抽筋过于严重，可能会提前结束透析，导致透析不充分，影响肾友们的治疗效果，降低生活质量。那为什么会抽筋？该怎么预防抽筋？肾友们都知道吗？下面让小编带大家一起解决“抽筋”的烦恼！
透析期间发生抽筋的原因
1、低血压/低血钙
肾友们在透析过程中如果短时间内脱水过多会发生低血压的症状，血压下降过低，机体的血管为维持血压会收缩，肌肉组织会出现缺血缺氧的症状，造成抽筋。由于在透析时肾友们的钙磷代谢异常，血液中的钙浓度会降低，也会发生低钙血症导致抽筋，所以肾友们如果有冒冷汗、乏力的症状要立即联系医护人员！
2、左旋卡尼丁缺乏
左旋卡尼丁是一种特殊的氨基酸，可以有效地改善患者细胞的能量代谢过程，如果左旋卡尼丁缺乏，会使患者出现食欲不振、乏力等症状的发生。不仅饮食对肾友们来说重要，运动也很重要，适当的户外运动也可以改善蛋白质的代谢能力。
3、低钠透析液
透析液钠浓度过低也会使肾友们出现抽筋症状，若透析液钠浓度低于mmol/L时，会使肾友们血浆内钠浓度降低，水会进入细胞内，细胞内的水增加会造成水肿进而使血管被压迫，导致肌肉组织的血液变少，造成抽筋。
4.体内*素清除过快，导致失衡
肾友们如果长时间未经过透析，再次透析后体内的肌酐、尿素氮、尿酸浓度下降过快，导致血液内的渗透压下降，肌肉组织脱水过快，导致抽筋。透析期间出现抽筋有多种原因，不仅仅是因为低血压、低血钙、透析液浓度下降等原因，也有可能是肾友们肌肉疲劳、维生素缺乏、营养不良等原因造成的抽筋，那我们要怎么预防呢？肾友们继续看下去~
透析期间如何预防抽筋？
1、床上有氧脚踏车
有研究表明，在透析的过程中，在床上做踩脚踏车有氧运动明显的减少抽筋、低血压的次数，但也会感到很强烈的疲劳感，具体操作是在进行透析1小时后，开始匀速的在床上踩脚踏车，每踩15分钟休息10分钟，依次循环，直到产生疲劳感为止。虽然床上有氧脚踏车可以减少抽筋和低血压的次数，但是肾友们运动要量力而行，切忌过度劳累。
2、饮食上增加富含维生素K2的食物
维生素K2是一种脂溶性维生素，可以调节凝血功能和促进骨代谢。有研究表明，维生素K2可通过干扰钙、钾离子的转运影响肌肉收缩，对抽筋的次数有所改善。肾友们知道含维生素K2的食物都有哪些吗？例如*豆制成的发酵品，腐乳、奶酪、*油等奶制品富含维生素K2，但含维生素K2的食物磷钾含量都较高，肾友们要适当摄入哦！
3、加强饮食管理
低血压是发生抽筋症状的原因之一，摄入盐含量过多会导致血管内的钠离子浓度过高，使血容量增加、血压升高。为了预防抽筋，肾友们在日常生活中应注意盐和水的摄入量，选择低钠饮食并多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、纯瘦肉、鸡蛋等，忌食含盐量太高的食物如腊肠、腊肉、番茄酱、豆瓣酱等酱类。
4、减少透析间期的体重增长
肾友们若涨水过多，设超滤率过高，会导致肌肉组织缺血缺氧，所以肾友们要严格控制透析间干体重，体重增长不能超过干体重的3%~5%，充分透析，不要减时间，防止脱水速度过快导致抽筋。
5、腿部局部热敷
有研究表明，在透析至3小时时，使用一次性热敷贴（50~63℃）贴于双腿腓肠肌处可以降低肌肉痉挛的发生率，但要谨记热敷贴不可直接接触皮肤，每隔30分钟检查热敷贴是否产热，若肾友们觉得过热应及时停止热敷。长期发生抽筋症状的肾友们可以试着用这一个方法降低抽筋的发生率哦！肾友们看完以上三点预防抽筋的方法，都学会了吗？如果在透析间期有抽筋症状出现，请立即跟医护人员报告！希望肾友们都可以摆脱“抽筋”的烦恼！
参考文献：
[1]李明霞.“床上用有氧脚踏车”临床应用于透析患者[J].临床医药文献电子杂志,,6(53):24-26.[2]杨安秀.维生素K2对血液透析患者肌肉痉挛的干预作用[D].川北医学院,:1-53.[3]金海芽,何东元,何文姬等.局部热疗缓解血液透析患者肌肉痉挛的疗效观察[J].浙江医学,,38(1):60-61.图文转载自爱肾网，转载非商业用途仅作交流学习
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