彭洋医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/腰椎间盘突出症，一个常见病，多发病，发病率还在逐年上升，是腰背痛最主要的发病机制。
为啥这“腰突“的发生逐年上升？
原因有这5个
1.外伤
有60%~70%的“腰突“，是因为外伤导致的。
这里的外伤有4种类型：
①机械损伤
比如弯腰拾物动作不当的话，诱发急性腰扭伤，使纤维环破裂，让椎间盘后突。
②体位改变
如从坐位变成站立位时，会因为突然的旋转，或是腰部肌肉的不平衡而诱发“腰突“。
③腹内压增加
如用力咳嗽、打喷嚏时，会让腹内压升高，影响椎管和椎节之间的平衡，造成髓核突出。
④长期过度负荷和震动
这种情况最常发生在保持固定姿势的人身上，如司机。
2.饮食不当
长期吃油腻和刺激性的食物，容易生痰伤肺，引起咳嗽症状，让腰肌痉挛，升高腰椎间盘内压。
3.睡床不合适
弹簧床是不利于腰椎健康的。
相反，硬板床才能保持腰椎的正常生理曲度。
4.居住环境湿冷
长期居住在阴冷潮湿的环境中，会让寒湿邪气进入皮肉筋络，影响腰部气血循环，从而诱发腰腿痛。
5.超重和肥胖
这会增加腰部负荷。
是不是只要腰疼就是腰椎间盘突出症呢？
不是的得，“腰突“有这6个特点：
1.腰部钝痛，端坐、站立和屈伸腰时，会让腰痛加重；
2.腿痛，多为一侧腿疼，这是一种放射痛，涉及臀部、大腿和小腿；
3.麻木感，随着病情的严重，麻木感会更加明显；
4.肌肉麻木，严重的话，会引起足下垂；
5.马尾综合征，出现二便无力感；
6.患肢发凉。
#腰椎间盘突出#
