腰酸背痛怎么办腰酸背痛只靠这一招就搞定了 [复制链接]

腰酸背疼靠什么办法就能搞定了呢?在生活中，对于上班一族来说，腰酸背疼是常有的事情，那么，你知道腰酸背痛怎么办吗?怎样缓解腰痛呢?下面我们一起来看看腰酸痛是什么原因吧!赶紧来了解一下吧!

腰酸背痛，也许只要一根牙签搞定

平时我们用牙签最多的就是在吃完饭，给牙齿剃剃干净，这个小玩意儿，其实用的巧还有很多其他好处呢，比如用来刺激穴位，所以说呀，这个牙签是可以治疗腰酸背痛，原理和针灸一样，通过刺激穴位，激发经络的方式来帮助人体达到治病救人的目的，可别不相信，任何看起来很神奇的，都是大家日常不常见到的，真正愿意去见证奇迹的朋友肯定会让我讲完，并去用心尝试下，有效不妨带给身边的朋友以便传统中医之术发扬光大。

首先我们需要知道牙签是一个工具，所以一根牙签可以解决病痛，现在就落实在用哪个穴位了，我们想想人体内五脏六腑就好像树根，那么树根上面有无数个分支以及叶子，如果树根汲取养分不良，整个树干，树枝都会枯萎，人也是一样比如你看到一个人脸色差你会知道这个人脾胃不好啊，血虚之类的，说明呀脾胃和面色有关，或者血脉和心有关，等等的结论，可见腰酸背痛肯定也是和五脏六腑有着关系。

腰部有什么呢?

贴近腰的脏器有两个，那就是你的两个肾，我们都应该有常识，正常人年纪大了，肾就慢慢衰竭了，经常会腰酸背痛，弯腰驼背，这就是肾和腰的关系，表现在外面就是和经络联通，在人体内肾经叫做足少阴肾经。

因为他在大腿的内侧，隐藏的一面，而且靠近最后，叫做少阴，少阴和少阳都是人体的枢纽，因此足少阴和手少阳相互对应，就像铁哥们儿，这么一来手少阳三焦经的经气可以流注给足少阴肾经，治肾可以治三焦，因此这里我们可以选择少阳三焦经的中渚穴来治疗这个腰部的问题。

中渚：在手背，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，当液门穴直上1寸处。

操作方法：只要用一根牙签点刺中渚穴-次，一日一次，几天之内就有效果，比如腰酸背痛，或者急性腰扭伤啦，你在点刺的时候可以活动下腰，看看腰部有没有缓解即可，叫做中病即止，病好了就不用点刺了。

如何缓解腰痛

1、隔段时间起身溜达可缓解腰疼

办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒杯水，去个厕所，多站多走可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象，对于多数人来说，坚持每天快步走半小时，2-3个月内腰痛症状能明显缓解。

2、下班时间多运动

做着晃腰，转圈，这样要的小肌肉，韧带都得到锻炼牵拉，这个劳损可以得到缓解，腰的僵硬程度得到缓解，长期这样做的话，腰的僵硬程度晃开了，肌肉关节得到锻炼。

做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧双腿，前后滚动。这两种方法是为了后面腰肌痉挛的部分给它拉开，血液循环就好了，就可以保护好你的腰肌，如果没有腰痛，也可以防止你的腰肌劳损。

3、伸懒腰可以防腰疼

在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度，容易造成腰肌劳损、腰间盘突出等。而伸懒腰通常是腰往前、手往后的拉伸过程，这样的曲线恰好符合人体骨骼原有的姿态。平时长期处于过度弯曲状态的腰部，正好通过这一拉伸动作得以平衡。除非腰部受过重创，一般情况下，伸懒腰有益无害。

结语：通过上文的介绍，你知道用牙签刺激身体什么穴位竟能治疗腰痛呢?在生活中，很多上班一族都有腰酸背疼的毛病，其实，治疗腰痛方法很简单，只要根据以上方法做，就可以了。