市场营销求职招聘交流QQ群 http://www.dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=3&id=268429荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员管菊艳）“咳！咳！咳！”“总觉得浑身没力气”……虽然已经“阳过”好久了，但很多人仍未摆脱新冠感染后的影响，针对近期门诊明显增多的“阳过”患者，医院自1月16日起，在门诊大楼12楼康复医学科增设“阳康”门诊。
“阳康”门诊主要针对新型冠状病毒感染后出现的呼吸系统后遗症的患者开设，比如出现长期咳嗽、胸闷、呼吸困难、疲劳乏力、失眠健忘及咳嗽后造成的漏尿等症状。
“阳康”门诊在诊疗方面有许多特色，助力患者早日摆脱新冠后不适症状，回归健康状态。
诊疗特色之一：体位管理。
俯卧位下进行呼吸或机械通气，可改善患者肺部通气血流比值，促进背侧肺泡复张及气管内分泌物的引流，减轻心脏和纵膈对下垂肺区的压迫，增加通气量，进而改善患者的氧合状态。除了俯卧位通气，积极的体位变换可以有效的预防压疮、坠积性肺炎的发生，改善呼吸重症患者肺通气功能。
诊疗特色之二：肢体的主被动活动训练。
诊疗特色之三：肺复张治疗。
通过大幅增加跨肺压，促进反复开闭区域的肺泡持续开放，避免肺泡反复开闭所致剪切伤的发生，并有望减轻开放区域与实变区域之间牵拉所致的剪切伤，从而减轻呼吸机相关肺损伤。
诊疗特色之四：体外膈肌起搏。
无创伤性地增加膈肌血流及能量，有助于减轻膈肌疲劳、增强膈肌收缩力、增加潮气量及改善肺通气功能，促使CO2排出降低高碳酸血症的发生风险。
诊疗特色之五：盆底肌损伤治疗。
咳嗽会导致腹压增加，且由于参与尿道闭合的盆底肌肉及器官本身存在问题，支配的尿道横纹肌等组织收缩不及时，或尿道闭合压不能在腹压增加时有效维持，进而导致尿失禁。如出现症状，需尽快去做盆底筛查，了解自己的盆底肌损伤情况！电刺激可促进局部微循环，修复受损肌肉组织，达到改善盆底肌力的作用。生物反馈可以实时反映盆底肌的状态，辅助患者完成自主锻炼。
诊疗特色之六：中医辨证施治。
穴压豆通过选取一定的穴位+反应点进行组合，以调和气血、调理脏腑、解除平滑肌痉挛,从而达到宣肺、平喘、止咳等目的。除以上治疗手段外，根据各自体质，辩证后，可搭配中药调理，效果更好。
“阳康”门诊位于医院门诊大楼十二楼康复医学科，开诊时间为：周一至周日全天，上午08:00-12:00，下午14:00-17:30。
患者在阳康门诊可以进行病情评估，结合实际需要完成白肺、心肌炎等疾病筛查，并能得到科学用药及居家康复指导。对于身体不适的市民来说，来阳康门诊“精准把脉”吧！
另外，医院自创的“健肺操”——调气四式，有助于提高正气，增强体质，改善心肺功能，强筋壮骨，调节脏腑，舒畅情绪等，非常适合新冠肺炎阳康患者以及普通人群训练。
1、呼吸控制训练
此动作有助于建立正常呼吸潮式呼吸模式，学会放松呼吸的方法。
方法：平躺，双膝弯曲90°，脚掌平放于床，放松肩部及上胸部，双手放松置于腹部，以鼻吸气时腹部隆起，嘴巴自然呼气时收腹。8-10次/分，持续3-5分钟。要注意吸气挺腹，呼气收腹，呼吸模式不可错误，吸气均不可上抬肩部。
2、胸廓扩张运训练
此动作有助于改善胸廓活动度，增加肺活量和呼吸肌力。
方法：坐位或站立位，在深吸气末屏息1-3秒钟，然后自然而轻松的呼气。也可将双手置于下胸段加压，吸气时用胸廓将双手推开，增强抗阻感觉。5-10次/分钟，持续2-3分钟。要注意体会深吸气和吸气储备量，感受气体到达相应肺段后，再将气体缓慢呼出。
3、用力呼吸训练
此动作有助于改善肺不张、肺通气不足，帮助排痰。
方法：坐位或站立位，在深吸气后用力快速呼出气，就像是对镜子哈气（呵气），不需要最大努力的呼气。1-2次哈气为一组，可持续5-10组。要注意如感觉有痰可及时排除，在哈气过程中可用口罩遮挡。
4、呼吸模式训练
此动作有助于改善呼吸效率，降低呼气能耗，增强呼吸肌力。
方法：平躺，双膝弯曲90°，脚掌平放于床上，双手置于腹部。经鼻缓慢深吸气，腹部隆起；以口呼气，做吹口哨动作慢慢将气体呼出，像吹气球，用力的吐气，可让腹肌出力，需下背平贴向地面。吸气与呼气比为1:2。刚开始训练1-2分钟，后可逐渐增加至5-10分钟。要注意放松颈部和肩部肌肉.训练时也可加入盆底收缩,鼻吸气做“提肛”动作，口出气盆底肌放松。
特别提醒：当出现气促时，站立位下，先找到一个支撑，然后身体半前倾并配合缩唇呼吸调整呼吸频率，坐位时直接身体半前倾即可改善呼吸困难。
