人有四根，足有四论
——足疗四论、四益分享
古语有云，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根。脚是精气之根，是人体的精气之源。把四根保护好，能做到延年益寿，五脏六腑都能收益。中医认为，“精气”是人的根本，是维持人的生命活动的物质基础。人的精力、体力、免疫力等均与精气相关，精气也是一个人是否健康长寿的标志。
双脚是人体运动和负重的器官，承受身体全部重量。人体有块骨头，双足有52块，占全身骨数量的25％。双足有66个关节、38条肌肉、条韧带，错综复杂地互相连接，相互作用，协调支撑人体，走、跑、跳、踢、蹬。由此可见，足部的重要性。
足疗四论
血液循环理论
心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之重力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。
反射理论
足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器，它处于人体最远离中枢神经的部位，其信息传递的途径是足部——脊髓——大脑，而脊髓有与各个脏腑器官连接。因此，足部存在着人体各个部位和脏器的信息，同样足部受到的刺激也可以传递到全身，是一个反应最敏感的反射地带，所以当人体各部位脏腑器官发生异常时，足部就会出某些相关的信息。
足部与人体部位对照图
全息理论
“全息”，原是物理学中的概念，运用激光拍摄下照片，其底片的一个部分仍可以复制出整体的影像。即每一个局部都包含着整体的信息。任何多细胞的生物体都是由一个受精卵或起始细胞通过细胞的有丝分裂而来的。因此生物体上任何一个相对独立的部分，都包含着整体的信息，把这样相对独立的部分称为“全息胚”。例如植物的枝叶，人体的手、足、耳等，这些全息胚上存在着与整体各个器官相对应的位点，而位点的排列则遵循着人体解剖图谱。
物理全息理论
中医经络学理
即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。坚持睡前用热水洗脚或经常足疗，能刺激脚部穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
黄帝内经三阴三阳理论
足疗四益
促进血液循环及新陈代谢
足疗可以改善足部血液循环，热水和按摩的作用，可扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。在按摩热力的作用下，调节体内脂肪，蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体新陈代谢，促进机体健康。
改善睡眠
足部有丰富的神经末梢和毛细血管，足疗的热力和按摩对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，交感神经向副交感神经转换，副交感神经接收到信息。此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
增强免疫功能
足浴疗法对跌打损伤引起的痛性痉挛，慢性风湿性关节炎引起的僵硬，小腿腓肠肌痉挛、踝关节扭伤引起的痉挛疼痛、痛经、胃平滑肌痉挛所致的寒性胃痛等均起到明显的缓解作用。
平静情绪，养脑护脑
一个人感到烦躁不安，情绪忧郁时，若进行足疗，头脑就会清醒，情绪平静，解除紧张和忧虑。通过热水足浴和足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。