抽筋的经络推拿
一、定义：
腓肠肌痉挛中医叫抽筋，转筋，俗称小腿肚抽筋，患者常在睡眠中小腿肌肉突然抽搐拘挛，扭转急痛，必须忍痛用力伸足，甚至下床挺立才能缓解。
原因：中医认为此病多由气血不足，寒湿侵袭或局部肌肉过劳（如游泳，过度运动）所致。病位在膀胱经，病机在筋。
二、治疗腓肠肌痉挛二法宝
功法一
热蕴小腿法：
阳气者，柔则养筋
病生于筋，治之以熨引。
两手搓热，把手放于小腿部进行热蕴。
功法二点按承山穴
承山：腓肠肌两肌肤之间凹陷的顶端处
腓肠肌痉挛的部位正好是承山穴所在。
手法：用手食指点按承山穴。
点揉十下，补法。
三、抽筋歌诀
世人不知难治愈
小腿抽筋常见病
经络功法治此疾
热蕴小腿温筋脉
揉揉承山疾病消
手到病除健如飞
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