共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
“腰直起来！”
“眼睛离书远点！”
1
这些家长们最爱说的口头禅，到底有多重要？要知道，近视的出现，除了遗传因素导致，后天的用眼习惯同样有很大的影响。
现在，一到读书年纪，越来越多的小朋友都戴上近视眼镜，让家长防不胜防。眼科医生表示，这和孩子频繁地读书写字、又没有妥当的用眼姿势息息相关。
一、近距离用眼的影响
为什么不当的用眼姿势会带来如此大的视力改变？其实，这和眼睛看近、看远的机制有关。在看近与看远时，人的眼睛其实处在不同的状态。
眼睛看远
眼中的晶状体类似一个-度的凸透镜，从远处传来光线，经过这个屈光系统能折射在视网膜上，这时，就可以看清楚远处的东西了。正常情况下，晶状体作为凸透镜可以把光线准确地折射在视网膜上，完成看远的功能，但一旦要看近，物像一移位，同样的屈光度下折射焦点就会挪到视网膜后，导致看近看不清，这是该怎么办呢？这时就会用到看近的功能。
眼睛看近
当看近的时候，晶状体需要借助睫状肌的作用发挥调节力。晶状体是一个双凸面透明组织，周围接睫状体，由悬韧带固定悬挂在虹膜之后玻璃体之前。当睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体就会随之往前凸，随之增大凸透度，这时，光线经过晶状体折射的焦点就要往前挪，再次聚焦在视网膜上，我们就能看清楚近处的东西了。物像离得越近，所需凸透度就越大，睫状肌就会收的愈发厉害。
长时间看近的危害
孩子看得很近，所需的屈光度就会相应变大，这时，对眼睛的“坏处”也产生了：
长时间近距离用眼时，睫状肌总是处在紧张状态，会导致一时间无法放松调节，在看远时也没办法恢复，使得晶状体一直紧缩，折射焦点落在视网膜前。而这正是假性近视的形成原因。
另一方面，睫状肌持续收缩，更会压迫眼球，使眼球壁增长，慢慢造成近视的生理性改变。
因此
如果在调节力很强的孩童时期不注意用眼，很可能就让眼睛变成假性近视；持续不注意用眼，甚至会导致眼轴伸长，变成真性近视。
二、如何改善用眼习惯？
近视一旦发生就不可逆，在高强度用眼环境里，孩子们该怎么办？
掌握孩子眼球发育动向
近视有“真假”，如果及时发现假性近视就可能抑制住真性近视。因此，家长可以定期带孩子去专业眼科中心检查，进行散瞳验光、检查视轴，确认是否真正的近视。
三大方法呵护眼睛
1、孩子读书时，人坐端正，胸部与书桌保持一拳的距离；
2、养成间断用眼的习惯，每30-40分钟就休息一下；
3、家长多多引导孩子去户外运动，把孩子的眼睛从近距离用眼中解放出来。
如果孩子的眼睛真的近视了，一定要及时矫正，进行科学防控。
推荐阅读：
预防孩子近视一定要多补充这4类营养元素！
高度近视会致盲！防控青少年近视这件事不能再拖了！
男孩使用早教机2年，仅5岁已经近视度！
一年级时查出近视家长没有重视，四年后孩子涨到度！
高一位学生有位戴眼镜，剩下位即将戴上眼镜！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇